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パーソナルトレーニングとは？

筋トレをする目的は人それぞれです。
「きれいに痩せたい」
「大きく逞しい筋肉が欲しい」
「競技力を向上させたい」
「健康的な身体をつくりたい」
「趣味として楽しみたい」
他にも色々理由はあります。
近年では手軽に筋トレに関する情報が手に入るようになり、挑戦してみたことがある人は多いと思います。
そして思うような成果が得られなかったりダイエットでリバウンドしたりして悩んだり、短期間で継続できなくなった人も多いのではないでしょうか？
世にあふれる情報は玉石混交であり間違った情報もあります。
「・・するだけで痩せる運動10選！」や「筋肉増強サプリメント！」などなど。
正しい情報も断片的なものが多く、その中から必要なものを探し出すのには労力を必要とします。
そして情報をもとに実践するのですがトレーニングや食事には解剖学や栄養学の知識が必要なのです。
このことを理解せずに実践するとケガやリバウンドしたり思ったような効果を得れなかったりします。
これをクリアしたとしてももう一つ大きな落とし穴があります...
それはトレーニング環境の違いです。
人によってライフスタイルは違います。
体力もモチベーションも目的も違います。
仕事や育児に追われトレーニング時間の確保が難しかったり食事が不規則だったりします。
多くの人は理想のトレーニング環境を手に入れるのは難しいと感じているかもしれません。
筋トレを継続させ最大の効果を得るにはトレーニングメソッドをライフスタイルに落とし込めるようにカスタムすることが重要なのです。
あなたがゴールへ最短距離でたどり着けるようにお手伝いするのがパーソナルトレーナーです。
LiveBody北陸のトレーナーは豊富な経験を活かしてクライアントに最適なトレーニングプランを提案します。
強制され管理されるのではなく自身の知識と技術をもって継続して成長できることを目指しましょう。
そして得た経験はあなたの一生の財産となるはずです。
先ずはお気軽に無料カウンセリング＆トレーニングを！